Cododo et bienfaits: 4 vertus fantastiques du sommeil de proximité (études à l’appui!)

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As-tu déjà essayé le cododo sécuritaire avec ton enfant?

Si tu ne la connais pas encore, cette pratique de bon sommeil consiste à dormir avec ton jeune enfant dans le même lit, sécurisé, ou à amener son lit dans ta chambre, près du tien.

Si elle peut surprendre dans les sociétés occidentales, c’est la pratique la plus courante à travers le monde.

Voici quelques bienfaits du cododo et pourquoi je crois en tant que mama de 5 enfants qui ont fait du cododo, ainsi que plusieurs experts aussi, que le cododo est la meilleure pratique pour le sommeil des tout-petits.

 

4 bienfaits du cododo sécuritaire

 

Cododo bienfaits

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Bienfait du cododo #1: Le cododo sécuritaire répond à ses besoins

Avec le cododo, bébé te sait tout proche. Et déjà ça, ça vaut de l’or parce que dès qu’un bébé se sent loin de son parent qui est sa source de réconfort et de nourrissement, tous ses sens ont été perfectionnés à travers des millénaires pour lui signaler qu’il doit le trouver, l’appeler.

Cet appel biologique est aussi présent chez les tout-petits, c’est pourquoi c’est si difficile de les faire dormir dans une chambre à part naturellement (sans des méthodes qui ont leurs torts comme le 5-10-15).

Il a été prouvé que le fait de la proximité chez le bébé va aussi régulariser son battement de cœur, sa respiration, et sa température, en plus de faciliter l’allaitement.

 

Bienfait du cododo #2: Le cododo est plus sécuritaire pour l’enfant

Une commission d’enquête aux États-Unis sur 17 ans a démontré qu’il y avait 3 fois plus de morts dans une couchette de bébé que dans le partage du lit d’un adulte (Drago et Dannenberg, 1999). Donc le partage sécuritaire du lit d’un adulte est logique selon ces données.

Et les risques de syndrome de la mort subite du nourrisson qu’on nous brandit souvent? Une autre étude à travers 20 pays d’Europe a démontré que le partage du lit n’augmente pas le risque de la mort subite du nourrisson, à moins que la mère soit fumeuse ou ait abusé d’alcool (Carpenter et al., 2004).

Les travaux du Dr. James McKenna démontrent au contraire que le cododo sécuritaire réduit ce syndrome.

Il explique dans ses recherches présentées dans le livre Sleeping With Your Baby que celui-ci est à son plus bas chez les pays où le cododo est la norme!

 

Bienfait du cododo #3: Le cododo forge un lien d’attachement fort pour la vie

Comme les parents sont habitués à répondre sur le champ, avec de la facilité, aux besoins exprimés de l’enfant, et ne sont pas désensibilisés à ses pleurs ce qui peut facilement arriver par une autre méthode, le couple parent-enfant a tendance à avoir un beau lien d’attachement qui perdure à travers le temps.

Des recherches ont démontré par exemple que chez les papas qui participent aux soins des enfants quand ils sont bébés, ceux-ci sont mieux attachés en grandissant. Les papas qui ont cette chance peuvent être aussi maternants qu’une maman.

Et c’est magnifique des papas paternants!

Oui, ce mot existe. C’est un néologisme qui aurait dû être dans notre vocabulaire depuis longtemps. D’ailleurs, ce blogue est aussi pour les papas, mais c’était trop long Je Materne, Je Paterne. Quoique… 🙂


Bienfait du cododo #4: Le cododo rend les enfants plus épanouis à long terme 

Le réputé Dr. William Sears a démontré que:

“Les bébés cododotés grandissent avec une plus grande estime de soi, moins d’anxiété, deviennent indépendants plus tôt, ont un meilleur comportement à l’école, et sont plus confortables avec l’affection. Ils ont aussi moins de problèmes psychiatriques.”

Ce docteur a gardé des notes sur les enfants les plus épanouis qu’il a rencontrés, et ceux-ci avaient connu le cododo.

Diverses études démontrent qu’à long terme, les enfants qui font du cododo tendent à avoir une plus grand estime de soi, moins d’anxiété, deviennent indépendants plus tôt, ont de meilleurs comportements à l’école, sont plus à l’aise avec l’affection et ont moins de problèmes psychiatriques (Heron, 1994; Crawford, 1994; Forbes et al., 1992).

 

Le cododo, à adopter

Si les bonnes pratiques de cododo étaient enseignées, je crois qu’il y aurait tellement de vies sauvées.

Non seulement en ce qui concerne la sécurité des bébés mais aussi à long terme, parce qu’il révolutionnerait la vie des enfants en les rendant encore plus épanouis, et les relations parents-enfants pour plus de proximité.

Maintenant que tu connais les bienfaits du cododo sécuritaire, changeras-tu des vies en l’adoptant, ou en le faisant connaître, toi aussi?

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Bienfaits du cododo Je Materne - À lire sur www.JeMaterne.com!

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Ressources sur le cododo sécuritaire

 

Nos formations en parentalité bienveillante, naturelle et épanouie

 

Formation Sommeil bienveillant Bébé - Mini dort bien et Maman aussi - Secrets pour sommeil sans crises

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LA formation pour aider les parents et bébés à bien dormir la nuit, de manière bienveillante et parfaitement adaptée à la biologie de bébé: cliquer ici pour y accéder!

 

Programme Parentalité Naturelle

Notre programme complet en Parentalité Naturelle d’attachement: Le condensé de plus de 10 ans de recherche pour aider ta famille à être la plus épanouie possible. Elle aide à adopter ou transitionner au cododo.

 

Nos articles sur le cododo sécuritaire

Cododo sécuritaire 101: Pourquoi et comment dormir avec bébé, sans danger?

Cododo en famille: 4 façons de le pratiquer

À toi, mon bébé cododoté

Sleeping with Your Baby, James J. McKenna (lien affilié)

 

Le cours express Parent Zen

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Ce texte est un extrait gratuit tiré du 3e module du cours Parent Zen: les 4 meilleurs secrets pour une vie avec un mini épanouie. 

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  • Il a été créé par Marie-Eve Boudreault, fondatrice de la ressource Je Materne qui a plus de 100 000 abonnés, spécialiste en enfance et parentalité depuis plus de 12 ans sur le web.

Pour avoir plus d’info sur le cododo, le portage, les solutions aux crises et à l’ensevelissement de matériel et de tâches, en plus de profiter de la méga promo de lancement pendant qu’il est encore temps, clique ici!

 

P.S. Des milliers de parents ont suivi et adoré la formation qui a changé leurs vies, c’est à voir! Et si tu as aimé l’article, merci de partager 🙂

 

Sources additionnelles sur le cododo sécuritaire

C. Richard et al., “Sleeping Position, Orientation, and Proximity in Bedsharing Infants and Mothers,” Sleep 19 (1996): 667-684.

D. A. Drago and A. L. Dannenberg, “Infant Mechanical Suffocation Deaths in the United States, 1980-1997,” Pediatrics 103, no. 5 (1999): e59.

J. F. Forbes et al., “The Cosleeping Habits of Military Children,” Military Medicine 157 (1992): 196-200.

M. Crawford, “Parenting Practices in the Basque Country: Implications of Infant and Childhood Sleeping Location for Personality Development” Ethos 22, no 1 (1994): 42-82.

McKenna, J., et al, “Experimental studies of infant-parent co-sleeping: Mutual physiological and behavioral influences and their relevance to SIDS (sudden infant death syndrome).” Early Human Development 38 (1994)187-201.

McKenna, J. Sleeping With Your Baby.

P. Heron, “Non-Reactive Cosleeping and Child Behavior: Getting a Good Night’s Sleep All Night, Every Night,” Master’s thesis, Department of Psychology, University of Bristol, 1994.

W. Sears, Bonding With Your Baby, Attachment Parenting International, 2013, retrouvé le 5 avril 2022 à https://www.attachmentparenting.org/support/articles/bonding

W. Sears, Benefits of Co-Sleeping, Ask Dr. Sears, retrouvé le 5 avril 2022 à https://www.askdrsears.com/topics/health-concerns/sleep-problems/scientific-benefits-co-sleeping/

 

 

Marie-Eve Boudreault
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