T’es occupée à fond toute la journée.
Quand tu t’occupes pas d’un p’tit, des repas, de passer du temps en famille, ou de ta job, t’en fais encore. Tu ramasses des bas en mottons, décrasses les murs, ou ramasses la poussière avant qu’elle ne roule comme un buisson dans un film western.
Tu désespères que tes efforts paraissent enfin pis de reprendre ton souffle avant d’avoir à recommencer.
Même pendant ton temps off, la nuit, tu prends des notes mentales de ce qu’y faut vraiment que tu fasses la journée qui s’en vient.
Toi, la maman occupée presque 24 heures sur 24, tu le sais:
Tu prendrais un break.
T’as ben hâte d’avoir du temps pour toi, au moins juste pour prendre ton café chaud et te mettre cute pour bien commencer la journée.
Du temps pour tes projets. Pour les faire grandir et avancer, eux avec.
Du temps pour juste respirer, pis t’amuser.
Ça fait quelque temps que t’as ben hâte d’avoir plus d’aide.
Mais si t’es comme moi, t’es pas ben bonne pour le demander.
Et les gens qui te trouvent si forte oublient de t’en donner.
Donc que je nous ai fait une liste de résolutions à proclamer pour cette année.
1. Des “Air Lousses”, t’accumuleras et tu prendras.
Ton chum sort avoir du fun pendant que tu t’occupes des enfants, t’es contente pour lui!
Mais un coup revenu, assure-toi aussi que c’est à ton tour. Le best c’est de les prendre la même journée pour ne pas oublier. Un air lousse c’est mieux que rien.
2. Des mini-pauses, à chaque jour tu feras.
Pourquoi pas laisser ton chum s’occuper des enfants et aller lire tout de suite le blogue dans la salle de bain? Efface-toi plus souvent dans ta chambre, dans le bain, même en ligne.
Pouf.
“Maman est pas là pour 15 minutes mon coeur, va demander à Papa.”
3. Dire non plus souvent, tu feras.
Rappelle-toi que ce qui est positif d’être occupée c’est que t’as pas le temps pour les caprices. Depuis que t’as des enfants, tu sais vraiment c’est quoi, “Pas avoir le temps”. Ceux qui n’ont pas d’enfants et te disent qu’ils n’en ont pas du temps, tu trouves ça drôle… juste un peu.
Ça veut dire Non aux rendez-vous pas essentiels.
Non à ce qui fait vraiment pas votre affaire.
Non aux visites qui t’essouflent. (Des enfants fatigués, ça fatigue la maman).
Ceux qui t’aiment vraiment t’accomoderons pour t’aider et viendront te voir, ils savent où tu restes.
Sinon ça sert à rien que tu te plies en 4 pour eux, non?
4. Pis suite à ça, Ton bout, tu tiendras.
La job que tu fais est fondamentale à la société. Y’est donc fondamental que la société t’épaule.
Ta job première c’est de materner. Fait ce qui est bon pour ta famille d’abord.
Sans te sentir coupable.
Sûrement que t’assures avec ta famille et que la forme d’aide que t’as le plus besoin c’est de la compréhension, donc excuse-toi s’en pas.
Fais-toi une couenne dur, une belle bulle que personne ne pètera, et tiens-toi loin des gens toxiques qui siphonne ta joie.
5. Demander franchement, tu feras.
Il paraît que nous les filles on est bonnes pour tourner autour du pot et laisser deviner, et que les gars n’y pigent pas grand chose, dit le psychologue John Gray, auteur du livre Les hommes viennent de Mars, les femmes viennent de Vénus.
Ça fait qu’au lieu de dire “[La couche de Bébé est pleine, hein?” Et insérer plein de phrases sur combien de fois tu l’as changé et ce qu’il a fait aujourd’hui]” demande seulement, ben clairement:
J’ai besoin que [tu changes la couche du bébé]. Veux-tu y aller mon amour?
Parler en Je n’accuse pas l’autre, et Veux-tu laisse le choix d’être le chevalier de la situation. Quel homme pourrait résister?
6. La paix avec toi, tu exigeras.
As-tu vraiment besoin de te mettre autant de pression pour un beach body? Fais juste des choix santé plus souvent, c’est tout.
T’as pas besoin de critiques des autres ou de toi-même en c’te saison de ta vie. Laisse les autres dealer avec les leurs.
Ça en dit plus long sur eux que sur toi.
7. Simplicité en tout, tu commenceras.
Fudge la pollution numérique, enlève les notifications gossantes et le spam. Garde juste ce qu’y t’aide et t’inspire.
“Sors dehors” les piles de cossins.
Vis simple et focuse sur l’essentiel pour retrouver ta sérénité.
8. Un parent naturel, tu seras.
La parentalité de proximité comme le cododo, portage ou l’allaitement c’est étrangement libérateur. Ça fait arrêter de pleurer les enfants, même. Ils deviennent moins demandant après et vont faire leurs petites affaires avec joie.
Par exemple le portage te redonne tes bras pour faire avancer ce qui toi aussi te fait tripper.
9. Une routine béton pour ta famille, tu auras.
Tous les 1 an et plus peuvent faire quelque chose pour t’en enlever de sur les épaules. Et demande un partage équitable entre parents.
10. “Fait accote Bien fait” sera ta devise.
Dis au perfectionnisme de te rendre visite juste quand les enfants seront grands!
Bonus: Faire connaître tes besoins, tu feras.
Par exemple tu pourrais partager l’article autour de toi.
Santé, sérénité, solidarité… et bonne année!
Note: Si une maman a partagé cet article, c’est peut-être un appel à l’aide qui essaie de ne pas trop tourner autour du pot. Assure-toi juste de savoir de quelle sorte d’aide elle a besoin. Merci! 🙂
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À toi, la grande personne toujours là pour moi
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Fondatrice et rédactrice en chef chez Je Materne | I'm Momming (site anglais)
Spécialiste en enfance et parentalité holistique, auteure, en cours de maîtrise en éducation, intuitive, investigatrice indépendante, et surtout maman à la maison de 5 apprenants autonomes. Ma mission depuis plus de 13 ans sur le web: aider à vivre épanouis en famille. Ressource suivie par plus de 100000 abonnés. J'inspire au quotidien avec notre "Newsletter VIP", leader sur ces sujets et GRATUITE (plus 11 outils pratiques bonus)
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